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[续写稻草人]稻草人续写

发表时间:2018-09-11 11:05:05  来源:晨曦分类信息网  浏览:次   【】【】【
小的时候,我经常听别人说自己有个白白的皮肤、高高的个子及一双大眼睛,那时我就以为这就是美的标志,具备这些特点的女人就是有魅力的女人。随着年龄的增长,眼界的开阔,我渐渐对魅力这个词有了新的理解……很好的外形,包括皮肤白,身材好,五官端正,不过只是美丽的基础,而女人内在的、看不见的、难以抵抗的无形的力量才是女人魅力的真正的灵魂。一个充满魅力的女人,应该是一个秀外慧中的女人。但是,生活中,很多女人连“秀外”都做不到,其实,这些都是女人在生活中可以随时做到的。很多女人却对此并不在意和呵护,即使在意了,也因为方法不当而没有达到理想的效果,连外表形象都不注重的人,则更不用谈“慧中”了。 
在我们的人生中,包括父母和身边的许多人都没有一种很好的习惯,导致我们今天看人家身材好,皮肤白,气质好,就望美兴叹,而不找自己的原因,连最基本的认知都没有很好地去做。 
还有一种认知是服装搭配得好会获得魅力。服装搭配是一种审美的体现,它传递着人的思想、心情,人是服饰的灵魂,衣服穿漂亮的那些人,正是因她身材好、皮肤不错才把衣服变得很漂亮,这样她能把自己的思想以及内心的情感同服装这种无声的语言准确无误地传递给我们;同时她也比较自信,因为服装不是让人漂亮而是给人以更多自信与光彩。在这同时,也不排除对服装美学知识的学习和掌握。 
以往我们很少有机会进行“理解”美丽的教育,从而导致我们对美的概念匮乏、模糊,认为形象、外表、气质、魅力这些词语没有文凭、技术、水平重要,更谈不上生活的细节,比如说话的声音、语速、语调、发音、一颦一笑、一举手一投足,我们每一个细小的动作,就更不会在意。 
在我从事个人形象顾问行业的7年过程中,我接触到4000多位客人,发现身边有学识、有见识的女人真的特别多,但以上诸多特点能集于一身的女人却寥寥无几。从她们身上可发现:很多女人不会把自己的外表、形象与生活的细节、举止言谈等几方面都做得比较完美,经常是某一方面打高分,某一方面打零分甚至负分。当然也有一部分女人把这几方面做得比较到位的,这样的女人并都不是有很好的容颜和极佳的身材,她们的美丽与魅力都是后天塑造的。 
中国有句古话说:三分长相,七分打扮。所以有魅力的美丽女人,绝不是天生的,而是后天的塑造,如果我们的长相不够三分,又没有七分的打扮,如何打满分呢?如果我们有五分的长相再加上五分的打扮不就是满分了吗?如果是七分打扮,就是十二分了,当然打扮不能只是外表,更应注重思维、思想的改变和思维格局的不断扩大。我发现有魅力的女人永远是快乐的、阳光的、愿意帮助别人的,即使没到十分标准,她也会很自信地向别人展露着自己的笑容;同时,有魅力的女人二十几岁感觉不到,三十岁才刚刚开始,四十岁时魅力有所表现,乃至六十岁时魅力依然停留在她身上,没有因为年龄的增长而失去魅力,因为岁月使她更具魅力。美丽可以随着岁月消逝,但魅力会永远存在! 
希望这本书能够帮助想要美丽和魅力同在的女人,同时给热爱生活、向往美的朋友一些鼓舞与自信…… 
我们可能没有漂亮的容颜,但我们可以绽放灿烂的笑脸,我们无法延长生命的长度,但我们可以拓展魅力的宽度。   
魅力是女人一生的灵魂(1)   
克拉克·盖博眼中的光彩,马赛罗·麦斯特朗纳动人的开朗,凯瑟琳·赫本的勇气,玛丽莲·梦露的娇媚,他们的这些素质吸引了全世界无数的男人和女人,使人们感到无比地愉悦。人们的焦点常常会集中于这些人身上,并愿意同具有这些素质的人在一起,就好像被某种魔力所吸引。这种我们难以抗拒的无形力量,就是魅力。 
魅力是美的“看不见的”部分。一个女人有标致的外表不一定有魅力,而一个有魅力的女人也不一定天生有迷人的脸蛋。但是,一个毫无魅力的人是谈不上美丽的;同时,一个女人无论如何美貌,倘若没有魅力,人们就不会被她吸引,也不会从她的美貌中得到愉快的享受。魅力魔术般的力量,能使一个相貌平平的女人具有独特的吸引力,能掩盖天生的身体缺陷。美丽使你引起别人的注意,睿智使你得到别人的赏识,而魅力,却使你难以被人忘怀。 
为什么魅力对女人的一生来说这么重要呢?我认为,一个女人在为了满足自己而追求美丽的同时,要寻求爱情与友谊,还想取得事业的成功,自然,还想使你周围的人们愉快。光是靠漂亮是不能获得这一切的,但若是加上魅力,你就有了不可抗拒的吸引力。 
我认为魅力是女人一生的灵魂,是因为我觉得这个美的基本因素常常被人忽视。你能买最好的衣服,做最完美的发型,有高手给你化妆,但倘若没有魅力,你还是同服装模型一样。我并不是说,为了达到某种目的,你可以像添置某件设备那样把魅力融入到你的生活中去。你不能像穿衣服似的穿上它去出席宴会或在城里玩一晚上。魅力就像是美好的天气,在我们同别人待在一起的每时每刻,它都能起作用。人们之所以愿意围着有吸引力的女人转,是因为她使一切都充满乐趣。不论是林间散步,电话交谈,还是正式聚会,她都能使每一时刻充满生机。一位有魅力的女人总能记住别人的生日,总会给别人写一封漂亮的感谢信,总是以她自己的方式体谅人。魅力可以通过给生病的朋友送一件礼物而直接表现出来,也可以通过邀请人们骑自行车这突发奇想的做法而显露出来。有时,它还像表示认识对方的微微一笑那样微妙。 
魅力是一种个人素质。想要有魅力,你必须注重自己特有的可贵点,并将之显示给别人,你必须真诚地表达自己。当别人感到他们看到了你的真实胸怀,他们就会被你的魅力所吸引。 
只有你才能识别自己的长处与魅力,它们也许是你的低颦浅笑,也许是你的开怀畅笑,也许是你的亲切和蔼;它可能是你对生活乐趣的领悟,也可能是你的沉静安详,不管你特有的吸引力是什么,它都会因为魅力的因素而得到加强。 
前不久,偶遇几年没见的好友,中年的她反倒增添了几分妩媚、几分优雅、几分雍容,似乎比年轻时更美、更耐看、更有吸引力。我说她更“美”,而不是更“漂亮”,是因为漂亮和美对我来说是完全不同的概念。有太多只漂亮而不美的女人,在我的眼中,她们谈不上有魅力。 
女人的魅力很多会来自她的外表,这是无声的语言,这包括她的容貌身材,衣着打扮、言谈举止(甚至声音、语调、表情、姿态)等等,这些构成所谓的气质和风度。天生丽质的人可能有许多优势,打个数学比方,好像美丽与其他因素之间是乘法关系,在这个基础上加上合体的装束、优雅的姿态、可爱的表情、生动的语言等等,美丽的总分数才会高。 
一个天生不够漂亮的女人,如果努力修炼其他气质因素,也可以成为很有吸引力的女人,甚至随着年龄的增长而更有魅力,更受人喜爱。比如,一个电视节目主持人,她不算漂亮,而且不年轻,但她靠语言的魅力、性格的魅力、智慧的魅力、才华的魅力等,使她的节目有很高的收视率。我想她给许多并不漂亮的女人以希望与自信,因为自信也是一个女人魅力的重要内在因素。 
魅力会使年龄变化。许多女人在年轻时还新鲜可爱,年纪稍大就变得俗不可耐,让人不想多看一眼。现在有些女孩漂亮得惊人,但又到处看到那些已婚的、不修边幅的胖女人,声音泼辣、体态粗俗,毫无魅力可言。所以,年轻的女孩如果仅仅是单纯可爱,还称不上有女人的魅力。这就像路边的小野花,盛开时还好看,一旦干枯或蒙上灰尘时就毫不起眼。但是,有些花是可以在含苞时、盛开时、甚至干枯时都很美的,比如玫瑰花,在干枯后颜色褪尽时仍然散发芬芳。我曾经认识一个女教师,就是这一类女人。初见到她时已经是一个老人,但她的谈吐、她的表情、甚至她身上每一个毛孔都散发着一种成熟女人不可抵挡的魅力。我最近又偶遇一大学的教授,他和我谈四十岁的女人最美,他对中年女人的见解和洞察力令我折服。我想有魅力的女人,不仅对男人有吸引力,对女人也同样有吸引力。 
我要强调的一点是,魅力还得有神秘感。当然,我没法对你说怎样使自己具备神秘感。但当你想到魅力时,应该意识到其中某些东西是难以言说的。魅力的神秘常来自不言中。这可以是某种神色,某种手势,某种肢体语言。正如我所说的:不能有意识地使自己“神秘”,记住下面这点大有裨益:对魅力来说,你所暗示的和你所表露的,具有同等的巨大作用。 
一个聪明的女人,应该知道如何通过展现自己各方面的优点,来构成一个有魅力的氛围,从而使自己的魅力总分更高。虽然,这是很难的一种能力,努力提升自己、完美自己,让心态永远年轻,让丰韵永远保存,让魅力永远光彩照人——这就是我们做女人的追求!   
真正美丽的女人(1)   
只有心灵美丽的女人,才是真正美丽的女人 
对一个女人来说,真正的美丽是从心开始的,如果一个人只有外表美,而没有心灵美,在我看来就好比是正数乘以负数,结果还是丑的。如果一个女人只懂得追求外表的美丽而不懂得追求心灵的美丽是非常可悲的。 
我常常和我身边的朋友讲这样一个小故事: 
一个男孩问他的妈妈:“你为什么要哭呢?”妈妈说:“因为我是女人啊。”男孩说:“我不懂。”他妈妈抱起他说:“你永远不会懂。” 
后来小男孩就问他爸爸:“妈妈为什么毫无理由地哭呢?”“所有女人都这样。”他爸爸回答。小男孩长成了一个男人,但仍旧不懂女人为什么哭泣。 
最后,他打电话给上帝。当上帝拿起电话时,他问道:“上帝,女人为什么那么容易哭泣呢?” 
上帝回答说:“当我创造女人时,让她很特别。我使她的肩膀能挑起整个世界的重担,同时又柔情似水。我让她的内心很坚强,能够承受分娩的痛苦和忍受自己孩子多次的拒绝。我赋予她耐心使她在别人放弃的时候继续坚持,并且无怨无悔地照顾自己的家人度过疾病和疲劳。我赋予她在任何情况下都会爱孩子的感情,即使她的孩子伤害了她。我赋予她包容她丈夫过错的坚强和用他的肋骨塑成她来保护他的心。我赋予她智慧让她知道一个好丈夫是绝不会伤害他的妻子的,但有时我也会考验她支持自己丈夫的决心和坚强。最后,我让她可以流泪,只要她愿意。这是她所独有的。你看,女人的漂亮不是因为她穿的衣服,她保持的体型或者她梳头的方式。女人的漂亮必须从她的眼睛中去看,因为那是她心灵的窗户和爱居住的地方。” 
“女人的漂亮必须从她的眼睛中去看,因为那是她心灵的窗户和爱居住的地方。”这句话一直深深地刻在我的脑海中。我常常讲,只有心灵美丽的女人,才是真正美丽的女人。因为,一个人仅有外表的漂亮只是暂时的美丽,随着岁月的流逝,这种美丽迟早会凋谢,而只有心灵的美丽才是永恒的。也许,这样的女人并没有漂亮的外表,但是,这丝毫不影响她作为女人的魅力,因为心灵的美丽足够征服一切。 
其实对于男人和女人来说,最重要的是心灵美。虽然这句话有点老生常谈,可这就是肺腑之言。外表只是一个锦上添花或者雪中送炭的东西,关键在于你是否有锦或者究竟有没有给你送炭的必要。有媒体曾经做过一份关于男人看重女人什么的调查,在这份调查中,1004位年龄在30岁到60岁之间的男士接受了访问,在问及女伴是否要有美丽的心灵或是美丽的外表时,约71%的男士更在乎前者。不仅仅男人喜欢心灵美丽的女人,女人也一样喜欢心灵美丽的女人。 
要做到心灵美丽,却不是和化一份妆那样简单,而是一个人要努力一辈子的事情。她是一个女人热爱生活的体现,是一个女人对自己充满自信的体现。   
女人年老的不是岁月(1)   
使女人年老的不是岁月,而是信心的失去 
有人说:“岁月是女人的天敌。”所以很多女人都害怕衰老,害怕自己的美丽在岁月的流逝中慢慢地失去,最后变成连自己都感到恐怖的老女人。然而,有很多女人却没有因为年龄而失去自己的美丽,而是变得更加有魅力。 
法国一位著名女作家在耄耋之年与她的学生产生了一段忘年之恋。她这样描述他们第一次相遇时的情景: 
在一个公共场所的过厅里,一位男子向我走来。他先自我介绍,然后对我说:“我认识您。大家都说您年轻时很漂亮,我是来告诉您,对我而言,我觉得您现在比年轻时更漂亮。” 
美丽,与年龄无关;魅力,与年龄无关;爱,与年龄无关。这就是生活告诉我们的真理。有人曾经这样问靳羽西:“你认为女人的美丽与所谓残酷的时间是什么关系?”靳羽西说:“美丽与年龄无关。漂亮的女人是不可以有皱纹的,但美丽的女人不同,即使有皱纹,她依然美丽,而且是那种内外兼具的美,我对年龄没有特别的感觉。像撒切尔夫人和希拉里·克林顿,她们并不年轻了,但看起来非常美丽。” 
对女人来说,真正使女人老去的不是岁月,而是信心的失去。50岁的雅丽是一家服饰专卖店的老板,人长得非常漂亮,穿着也十分入时,眼睛炯炯有神,她身边的人都十分乐意和她聊天打交道,因为他们认为雅丽十分可爱,也非常善解人意,但是,这些优点雅丽自己却不知道,她只知道自己是一个50岁的女人了,自己的脸上已经有了很多的皱纹,自己已经不再年轻,人们喜欢她并和她聊天一定是出于对她的同情。 
雅丽的看法有一部分是事实,但在别人眼里雅丽却不一定如她自己所想,是一 
个没有魅力的年龄。而是雅丽因为对于年老的恐惧而对自己失去了信心。正是信心的失去而让女人慢慢地老去。 
很多女人一旦步入中年,就总是认为,如果自己不注意改善自己的身体和容貌,将会失去爱情和幸福,因为“男人只在乎女人是否 
性感漂亮”。尽管有不少男人有着这样的想法,但是,更多的男人却不是这样想的。你不妨先听听下面这些声音: 
“我认为,如果女人自己接受自己,那么她的丈夫也会接受她。” 
“如果一个男人只注意你的外貌,你就让他走开!无论男性与女性,我们都应该学会爱惜自己的身体!” 
“女人其实只管生活在自己的生活里,不要受某些人的影响。” 
“作为女人,只要你爱,你就有生活。” 
“我觉得男人不像女性想象的那样,我们更重视女性对我们的态度,而不是身体。” 
“要知道,男人们更喜欢自信的女性。” 
“抬起头来!爱你自己,包括你的身体!如果你这样做了,男人也只会这样做!” 
知道吗,这些说到中年女人心坎中的话语,正是权威机构在社会调查中收集到的,是绝大多数男性的心声! 
所以,你不能像雅丽一样,因为年龄的老去而失去自信。不管你处于什么样的年龄阶段,拥有自信都可以让你变得格外美丽。 
性感女神钟丽缇说:“女人一定要自信、有幽默感,心态健康,其实开心最重要,这样才可以做到从内到外的美!”自信能让女人有一种不一样的吸引力,她可以让女人更妩媚生动,更光彩照人,也可以让女人更坚强更有勇气去面对生活中所遭遇的艰难困苦,在挫折面前不低头,坦然地去面对。自信让她相信自己可以去克服所有的困难,并不断地完善自己,努力使自己趋于完美。虽然我们知道人无完人,这世上没有真正完美的人,但是能自信地让自己向完美靠近,怎能说这不是一种最美呢?因为自信,才让女人看到了自己本身的价值,看到了自己的魅力,看到了生活中最美好的一面。 
自信对于女人是很重要的一种品性,如果你想做个美丽女人,那么,请昂起你自信的头颅吧,让自信的微笑时常挂在你的嘴角,相信无论何时何地,你都会成为最美丽动人的女子,成为生活的主角。 
意大利著名影星索菲娅·罗兰说过:“不管别人怎么想的,你都必须以自己的方式相信,你是一个美丽的女人。为使自己美丽动人,女人必须自信。”索菲娅·罗兰是这么说的,也是这么做的。她刚进入电影行业时,导演曾建议她做美容术,把她的大嘴巴、大臀部改小一点,她坚决不干,认为这正是自己不同于别人的特点。后来她成名了,这大嘴巴还真成了她独特的美。 
希望你永远的记住这句话:“使女人年老的不是岁月,而是信心的失去。”   
魅力不是绝对的天生(1)   
魅力不是绝对的天生,大多是后天的塑造 
女人有两种方式可以美丽,第一种是天生美丽,继续美丽;第二种则是后天的努力,增添魅力锻炼自己的身体,同样可以越来越美丽。如果天生不美丽,后天也不去塑造自己,那就只有继续不美丽了。不过,天生美丽的女人世间稀有,大多数女人的美丽都是后天努力的结果。因此我常常讲魅力等于努力。 
你肯定有过这样的想法,那些美丽的女人不过是因为比自己更加幸运而已。然后,就抱怨自己父母让自己成为这样一副模样。有这样的想法也许没有错,但是,这样的想法对你是没有任何好处的,而且也不正确。 
美丽并不是依靠天生的,即便你的父母给你一张漂亮的脸蛋,也不能让你一生永远美丽,女人的美丽必须用心琢磨、设计、打造,才能凸显非凡的光华。每个女人都应该是动人的。美丽,离你并不遥远,她其实就藏在你身上,看你如何发掘。 
魅力不像容貌是与生俱来的,而是完完全全靠后天的修养凝聚而成。上天总是如此公平,当它关上天生丽质的门时,又打开了魅力的窗,让人们看到了比美貌更加动人的风景。 
魅力十足是每个女人都渴望得到的最心仪的赞美之词。一个魅力十足的女人,她必定外表精致优雅,举止得体大方,言谈丰富时尚,声音轻缓悦耳,眼神充满善意。魅力的内涵是外在形象与内在素质的完美结合,而形象和素质都是可以通过学习而得以提高的。 
首先,在内在素质方面,一个女人应该做到以下几点: 
第一,永远保持年轻的心态。无论多老,只要拥有一颗年轻的心,那么女人的魅力就是百分之百的。年轻的心态让人有积极、快乐的感觉,人们始终愿意和快乐的人呆在一起,获得共同的快乐。所以,年轻的心态很重要。 
第二,努力提高自己的品位。有了年轻的心态,还要有成熟女人的修养。比如爱好,阅读一些有品位的书或培养特别的兴趣爱好,听音乐、弹钢琴、画国画等,这些都是陶冶情操,提高修养的好办法。品位,并不意味着人云亦云,切忌不要追赶潮流,否则会有落入俗套的危险。 
第三,拥有一颗宽容的心。不管你的年龄有多大,都要有颗宽容的心。宽容的心让女人永远保持良好的心态,只有拥有了良好的心态,我们才能展示我们的美丽,否则,一个女人即便外表再漂亮,如果有一颗丑陋的心,别人一样觉得你是魔鬼。 
在外在形象方面,你也应该做到的是: 
第一,给自己的形象明确定位。每一个女人都应该对自己的形象有一个定位,确定你要表现端庄典雅、还是时尚前卫、或是浪漫 
性感。当你有了明确的主题,你就可以从色彩的搭配、服饰风格的统一、发型发色的协调、彩妆妆面的得体等所有的方面,体现出鲜明的个性。比如说端庄典雅的色彩讲究和谐;时尚前卫就得突出对比;而浪漫性感多为热情的暖色调;端庄典雅的服装和饰品应该高贵精致;时尚前卫的只要新潮另类 ;浪漫性感的必须豪华奢侈 ;端庄典雅的发型发色多为素色的长短直发,时尚前卫是引领潮流的色和型,浪漫性感更宜挑染的大波浪;端庄典雅的彩妆要淡雅精致 ;每个细节都要修饰到,时尚前卫的可以大胆醒目;浪漫性感的要浓郁渲染,突出眼和唇的色彩等等。 
第二,适当地保养自己。永远要让别人看你比实际年龄年轻10岁,不要让别人看你比实际年龄还要老1岁。女人不仅要学会保养自己,包括美容、护肤、减肥、身体等,同时也要学会服装搭配的技巧,总之,一句话:要使自己永远处于“精装版本”状态。 
第三,日常生活中形体动作习惯的养成。我们都知道女人的美丽来自容貌和形体。不过大多数女人往往把大部分精力放在了容貌上,而忽略了形体。你时刻应该展示出女人的优雅体态与动作。 
第四,掌握社交礼仪。倒茶要浅倒酒要满,茶壶嘴不能冲着客人。这是中餐餐桌礼仪,西餐是酒也不能满。咖啡勺是用来搅匀伴奶和加速糖块溶化的,不可以用来舀咖啡喝。电话礼仪是主叫方说完再见后才扣放电话,介绍礼仪是把不重要的人介绍给重要的人,做一个有魅力的女人,学习礼仪是必需的。 
一个全方位美丽的女人,应该是一个自立、自强、自尊、自信的女人。在这八字箴言中没有一条提到容貌,因为容貌是天生的,而且具有时间性。女人不可能一辈子不老、不长皱纹,但这并不妨碍女性美丽一辈子。只要开朗乐观,把每一天过得精彩,女人就能永远美丽。 
不过,这并不是说女人不要注意外表的修饰。有许多的女人,在潜意识里面非常注重内在美,往往忽略了外在美,甚至对外表美丽的女人抱着一副轻视的态度,因此,常常有一些才华出众、事业有成的女人,却不懂得如何打扮自己,本来,她们已经有了很好的内在美,却因为对外在美的忽视,而放弃了让自己更加完美的机会。要知道,如果一个女性外在毫不吸引人,那她又能吸引谁去了解她的内在? 
不过,光有美丽的外貌是远远不够的,再精致的妆容也需要丰富的表情去支撑,才能展现出女性的美,而表情就是一种内在的显露。而且还应该做到:“喜欢自己,欣赏别人。”关注自身所拥有的美丽,对于自己没有的,与其强求不如欣赏。同时不要忽略影响美丽的其他因素,要保持快乐的心情,因为“快乐是最好的 
化妆品”,“有爱就有美”。一个女人周身围绕着爱的光环时,她就是最美丽的。   
容貌是天生的,气质却可以修炼(1)   
当我们想到美,就会想到很多美容技术,如护肤霜、发型,以及如何使用睫毛油之类,这些当然是美容的重要手段,毕竟,我们大多数人都想学一些新的手法以使自己更富有吸引力,在后面,我会告诉你一些技术和方法,但是,我现在要告诉你,一个真正美丽的女人对美的追求不应是着眼于容貌与身姿,而是心灵。如果你运用心灵的力量如同运用化妆的粉扑那样得心应手,你将真正变得更加美丽。这是对任何年龄与任何容貌的女人都适用的方法,这个方法就是修炼你的气质。 
我常常讲一句话:我们不能改变父母给我们的容貌,却可以改变自己的风度、培养自己的气质。 
在大众的心目中,似乎只有长得非常漂亮的女人才能成为电影里的女一号。然而,著名导演史蜀君表示,在挑选女主角时,她并非最看重外貌,而是更多地考虑演员的气质个性是否与角色契合。在谈到美丽时,她的见解是:“美丽是天生的,风度气质却可以靠后天培养塑造。这对每一个人都是公平公正的,每个人都可以成为有风度的人,恰恰能够弥补外在美丽的不足。”因此,尽管你不是天生丽质,你也同样可以魅力无限。 
对女人来说,楚楚美貌和高雅气质,往往是获得成功的凭藉。具有高雅气质的女人,即使不够漂亮也塑造了新美丽,而没有美的仪态,即使很漂亮也让人为她可惜。 
如何提升你的气质呢,在这里教你几招。 
站姿展示你的自信: 
站一定要挺,抬头挺胸收腹,头别仰上天,胸别挺出去了,一切要平,这是最起码的站姿,而且不管在哪里,在哪种场合,只要是站就要保持这种形态,长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行,我站不出那效果,那就回家,脚跟、臀部,两肩、后脑勺贴着墙,两手垂直下放,两腿并拢做立正姿势站上个半小时,天天如此,不相信你站不出那效果来。 21天就可以养成习惯。 
坐姿体现你的优雅 
坐姿一定要雅,上身要正,臀部只坐椅子的三分之一,腿可以并拢向左或向右侧放,也可以一条腿搭在另条腿上,两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开,腿也不能翘在椅子上,如果你还没习惯的话,就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。 
走路体现你的风度 
走先用一下站的词,抬头挺胸收腹,别总是低头数自己的脚趾头。走在路上就把路当你家的,你的T型舞台,但也不是要你走得横行霸道,而是要走得旁若无人,目不斜视,走出自己的气势,不要急步流星,也不要走得生怕踩了路上的蚂蚁,不快不慢,稳稳当当。剩下的就是走姿了,可以扭,臀部的扭动更显你的腰姿,但不要上身全跟着动起来,给人看上去轻浮感,两手垂直,轻轻前后摇摆,不是走军姿,也不是走正步,要自然。 
外型上还有一点要注意的就是服装了,不一定要非是名牌,但是一定要适合自己的年龄,身材,要穿出自己的个性,一件好的衣服穿在人家身上很好,但不一定就非常适合你穿。 
外型已具备,那现在要的就是自信,自信你是最美丽,最优秀的。自信是自己给自己的信心,是成功最重要的因素,其实服装最大的功能也不只是让人漂亮而是增加自信的,所以一身合宜的装扮,带给别人不仅是感观的享受,更是自信的表现。 
说到脸,那就要说说脸部表情,要微笑,记得是微笑,不要呆若木鸡,也不要笑得花枝乱颤。做不到笑不露齿,那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛,听别人说话,或者跟人说话时一定要正视着人家,不要左顾右盼的,记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门,那就好好地利用这道闸门,把你的自信表现出来。 
还有就是要有思想,要有内涵,首先你需要拥有渊博的知识,既使你没有很高的学历,也要利用业余的时间阅读大量的书籍,“腹有诗书气自华”,如果就一个外表漂亮的女人,一张嘴言语粗俗原形毕露,那样就毁了你所有的形象,所以提升品味不能仅仅从穿衣打扮考虑,你还要充实大脑,开阔眼界,扩大改变你的思维格局,你会发现,打开视野,你的眼前异彩纷呈。 
气质由心生,保持一颗纯洁善良的心吧。不管你是高的矮的,还是美的丑的,给自己一点信心,相信自己就是最有个性的,展现你的自信,给自己多加一分,你就是一个富有魅力的女人。     

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