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准备怀孕的人饮食应该注意哪些问题

1、孕育宝宝是夫妻双方的共同责任孕育健康宝宝，做好怀孕前准备工作非常重要！除了饮食均衡、作息规律、告别不健康的生活习惯外，备孕男女还有一下的准备工作要做。那么准备怀孕应该注意什么事项？准备怀孕应该注意什么事项慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。

2、当然，大部分备孕的年轻人身体是健康的，那我们建议进行一些常规检查，了解身体状况。如果发现问题，尽量在怀孕前解决掉，免得怀孕后进退两难。丈夫也要备孕 上面说到的检查，好像只是针对女性的，那老公呢？其实，如果不是怀孕困难的话，男方没有什么是一定要查的。

3、孕妇饮食三大注意 妊娠期是一个非常特殊的时期，在饮食上应该注意一些什么呢？北大一院妇产科主任杨慧霞做客搜狐健康，为广大孕妇就“吃”的问题提出三项注意。 妊娠期糖尿病源于水果吃得多 很多孕妇在怀孕早期什么都不想吃，只是大量地摄入水果。

孕前饮食注意事项

准备怀孕的人饮食应该注意哪些问题慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。

少吃辛辣食品辛辣食物包括葱、姜、蒜等日常生活中常见的食材，会对人体消化道产生刺激，引起消化不良，尤其是备孕期要少食用。有的女性可能比较重口。但为了宝宝就忍一下吧！女性在备孕期间可以吃一些含蛋白质丰富的食物，已补充多种优质蛋白质。

备孕期间的饮食安排首先，要养成良好的饮食习惯。不同食物中所含的营养成分不同，含量也不等。因此，应该尽量吃得杂一些，不偏食、不忌嘴，保证营养均衡全面。其次，在饮食中加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。正餐之外，还要多吃水果。第三，要避免各种食物污染。注重饮食卫生。

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