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溺水自救方法

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救。放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。身体下沉时，可将手掌向下压。如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。周围无人，可一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

2、方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

3、保持冷静：当你发现自己溺水时，首先要尽量保持冷静，这有助于你更有效地采取自救措施。 大声呼救：在保持冷静的同时，大声呼喊以引起旁人的注意，请求救援。 浮出水面：如果体力允许，可以通过踩水或划动手臂来让自己浮出水面，以便呼吸。

4、溺水自救方法有哪些 保持镇静。不要手脚乱蹬拼命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。正确的自救作法是：落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体等待浮出水面。因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，所以人体在不中经过一段下落后会自动上浮。

5、溺水自救方法六步法？（1）首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。（2）用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。

淹溺怎么办

1、保持冷静的头脑，避免惊慌失措。（2）在水中可以采取的自救方法 ①首先不要害怕沉入水中，当人落水之后或发生淹溺时，会对自己沉入水中产生极大的恐惧，因此就会本能地通过各种挣扎措施（如双手上举或胡乱划水等）试图使自己上浮，殊不知这样做只能适得其反。

2、淹溺又称之为溺水，在现实生活中是比较常见的，因此一旦出现有淹溺的情况，一定要采取以下措施：一，自救。自救包括以下几点：一，保持冷静的头脑，避免惊慌失措。二，在水中可以采取自救的方法，首先是不要害怕以免因为惊慌，挣扎而导致自己沉入水中的速度加快。

3、当发现有人溺水时应该在现场紧急施救，保持冷静的头脑，避免惊慌失措，及时呼叫专业救援人员，充分准备和利用救援物品，良好的救援装备能使救援工作事半功倍地完成。得不到淹溺者的配合的救援不但很难成功，而且还能增加救援者的危险，因此救援者应首先充分与淹溺者沟通，这一点十分重要。

4、同时应尽快拨打120急救电话。第一目击者在专业救援到来之前，可向遇溺者投递竹竿、衣物、绳索、漂浮物等。不推荐非专业救生人员下水救援；不推荐多人手拉手下水救援，不推荐跳水时将头扎进水中。在拨打急救电话时应注意言简意赅，特别要讲清楚具体地点。

5、如果在水深在2～3米的游泳池或在底部坚硬的水域或河床发生淹溺，由于底部坚硬，落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救，同样不要害怕再次下沉。如此反复，坚持到救援人员到来。用踩水的方法防止下沉。这纯属纸上谈兵，真正遇到危急情况，只有熟悉水性、训练有素的人才能做到。

6、保持冷静：尽量保持冷静，不要惊慌。镇定的思维可以帮助你做出正确的决策。保持浮力：在水中保持浮力非常重要。尽量保持身体放松，保持呼吸控制，尽量避免用力挣扎。保持身体漂浮的姿势可以帮助你节省体力并保持在水面上。

溺水后什么时候抢救是最佳时期

溺水后，抢救的黄金时间非常紧迫，医学研究显示，这一时间窗口通常不超过10分钟。 一旦发生溺水，大脑由于缺氧可能迅速遭受损害，因此迅速采取行动至关重要。 如果溺水者在8分钟内得到有效抢救，生存机会将大大增加。 超过这一时间极限，溺水者的生命就会变得非常危险。

溺水救援的黄金时间是5至10分钟。将溺水者救出水后，应尽快清除溺水者口、鼻内的泥沙杂草或其他异物，保持呼吸通畅，使溺水者头朝下并拍打其背部，使进入其呼吸道和肺中的水流出。

至10分钟。将溺水者救出水后，应尽快清除溺水者口、鼻内的泥沙杂草或其他异物，保持呼吸通畅，使溺水者头朝下并拍打其背部，使进入其呼吸道和肺中的水流出。如发现溺水者呼吸和心跳停止，要立即进行心肺复苏，即胸外心脏按压和人工呼吸，每按5次迅速口对口吹一次气，急速送往附近医院抢救。

一般情况下，心脏骤停4-6分钟，脑组织就发生永久性伤害；心脏骤停10分钟，就出现脑死亡了。所以，溺水超过一个小时是不可能救活的，说到此处，贾大成更是情绪激动的表示：“只要溺水不超过一小时就可以救活，这就是胡说八道”。误区倒背着孩子跑步急救能控水？根本无需控水。

溺水院前急救流程

1、院前急救，应尽快将溺水者从水中救出，采取头低俯卧位行体位引流，迅速清除口鼻腔中污水、污物、分泌物及其它异物，拍打背部促使气道液体排出，保持气道通畅；心肺复苏，确定患者无意识和呼吸后启动应急反应系统，立即现场实施CPR，开放气道，给予抢救性呼吸，连续给予5次通气，给予氧气。

2、在院前急救过程当中，如果发现溺水者，当即存在着呼吸心跳时，主要是以排除患者肺内和胃内的积水为主。对于心跳呼吸停止的患者应该立即进行心肺复苏操作，包括胸外按压、开放患者气道以及进行人工呼吸三个部分。对于溺水者的抢救治疗主要分为院前急救和院内急救两大部分。

3、经现场初步急救后，应迅速转送附近医院继续心肺复苏治疗。在转送途中口对口人工呼吸和胸外心脏按摩下应间断。经现场急救溺水者心跳呼吸恢复以后，可脱去湿冷的衣物以干爽的毛毯包裹全身保暖；如果在寒冷的天气或长时间的水中浸泡，在保暖的同时还应给予加温处理，将热水袋放入毛毯中，注意防止烫伤发生。

4、现代急救概念包括及早发现到院前急救、院内治疗及康复医疗等一系列医疗救护过程。溺水救护关键是及时中断缺氧的损害，建立有效的氧合血液供应，纠正内环境紊乱，阻断机体重要脏器细胞的进一步损伤，并为受损细胞的康复创造条件。溺水窒息后，最易受损害的是脑细胞。

5、婴幼儿在任何情况下均禁止使用心前区捶击法。写这一节的目的在于希望不能掌握使用心前区捶击术指征的非专业医务人员，不要随便使用心前区捶击术。

遇到有人溺水应该怎样科学救援呢

看见有人溺水时，应该迅速拨打120急救电话，同时采取科学的救助措施。如：压胸吐水、进行人工呼吸等办法；在施救的同时也要拨打110报警电话，可以及时确认落水者的身份信息，方便告知家属，对无法施救的只能等待公安救援。

第一时间拨打110或120报警，专业救援人员能够迅速抵达并提供最有效的救援。如果周围有人，请指派他们去报警，并确保自己留在现场以备不时之需。 使用合适的救援工具 如果附近有救生圈、绳索等救援工具，应优先使用。在操作救援工具时，注意准确性和平衡力度，避免对溺水者造成二次伤害。

第一时间报警可以让专业救援人员迅速赶到现场，采取最有效的救援措施。如果你身边有人，也可以让他去拨打报警电话，同时不要离开现场，以免错过救援的机会。 尽可能使用救援工具 如果身边有救援工具，如救生圈、捞网等，可以优先使用。

进行科学施救的方法是：高声呼救、寻找漂浮物、找长棍或长绳。高声呼救 若未成年人见到同伴落水，应该立即报警并大声呼救，若有多个同伴在一起，可派人去寻求帮助。但若身边没有别人，一定紧盯着落水者，不要随便转移视线，呼救的同时用手指着落水者所在的位置。

在遇到有人溺水时，科学救人的方法：团队救生优于个人救生、器械救生优于徒手救生、岸上救生优于水中救生、先救有意识的后救无意识的。

通常情况下，当发现有人溺水时，首先应该立即报警求救，让专业救援队伍前往现场。同时，应该尽量避免冲入水中将自身置于危险之中，可以通过扔救生圈、木板等物品给溺水者或者使用可以伸出去的物体将溺水者拉到水面上。

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